不為難自己的練習 

為難自己, 是因為不在當下.

記掛已發生的, 妄想未出現的, 現在就沒有了.

處於當下, 接受當下, 感覺當下, 就不會與自己過不去.

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    Jacky W 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()