close
接受就是平常心.
接受無常, 放下執著.
喜怒哀都不是平常心, 樂的狀熊最接近, 但又別執著於樂.
方法是活在當下.
專注, 感受當下, 坐襌, 進食, 步行都可以, 重點是不急, 不放棄, 不追求完美.
文章標籤
全站熱搜
- Feb 10 Wed 2016 10:33
小池龍之介教你不被情緒綁架的平常心：接受自己，與自己和平共處的五段修練
留言列表
留言列表發表留言
