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The Wisdom of Insecurity: A Message for an Age of Anxiety
焦慮時代的智慧
老實說，看不懂
勉強記下兩點
1.
為什麼一吃就停不了？
因為古時食物取得不易
不知下一餐是什麼時候
能吃先猛吃再算
現代沒了食物疑慮
換成人生意義的空虛
於是一有機會就不斷娛樂
娛樂至死
2.
當你感到痛苦
痛苦已經成為你的一部分
你抗拒痛苦
但你不能切割你自己的一部分
越抗拒越痛苦
只能學習共存
方法
感覺來了
不要標籤、定義為壞東西
觀察感覺
感覺就會改變
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