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測試你的老化桯度.
閉目, 單腳站(較弱那支), 看能維持多久.
20歲的話, 30秒以上.
55歲, 8秒.
我們用內耳平衡, 人老, 平衡能力轉差.
要減慢老化, 這個節目(Eat, Fast, Live Longer)介紹幾種方法, 來來去去, 就是少吃一點, 由每天都減少, 隔天, 到一星期兩天.
那跟傳統智慧, 每餐只吃七分飽異曲同工吧.
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- Sep 26 Thu 2013 20:54
老化
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