Jacky W 的平淡生活

吃一粒, 提起, 哇, 怎麼梗彎彎曲曲, 打了結!

想起攀藤遮蔭棚架.

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青葡萄

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菊花+玫瑰+綠茶,

非常疏肝,

綠茶帶澀, 佔主位, 入口卻比想像平和.

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菊花茶 玫瑰 綠茶

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今天換換口味, 喝茉莉香片.

原來香片是白茶, 讓茶葉吸盡鮮花香而成的.

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茉莉香片

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泡一壺菊花茶, 清肝明目.

味比玫瑰更親和,

花瓣展開, 悅目.

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菊花茶

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玫瑰花茶, 味淡, 不澀,

解鬱行氣,

消除緊張,

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玫瑰花茶

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老媽從菜市場買腐乳一瓶,

無招紙,

紅蓋上有 "泰興" 兩字,

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腐乳

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南非無核紅葡萄,

很甜,

用來釀紅酒的嗎?

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天山雪蓮

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雞屎藤, 原來沒什麼味度,

比較韌.

祖母說, 三月三.

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雞屎藤 紅龜粿

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昨天, 弟要吃生菜, 明知質素不佳, 老媽照辦,

都說不時不食,

老媽問要吃什麼, 我通常答: "買到什麼吃什麼."

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大白菜 草莓

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熱氣上火, 要救!

$65 / 16茶包的花旗參茶嘛? 下不了手.

$22.9 超市自家品牌, 正中下懷.

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花旗參

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一包四麵售 $8.

隨附油包, 醋包, 粉包(調味料),

酸酸乾麵很開胃,

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烏醋

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原本用炸的,

老媽嫌膩,

改用煎,

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豆沙 芝麻球

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去吃茶餐廳, 基本上只會點三款飲品: 熱檸水, 熱檸茶, 熱杏(仁)霜.

不加糖.

喜歡杏仁味, 滑, 香, 暖, 潤肺.

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杏仁茶

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差不多每天吃的早餐養生飯, 感覺不錯.

山藥 (淮山),  "神仙之食",《本草綱目》記載 "益腎氣, 健脾胃, 止泄痢, 化痰涎, 潤皮毛"

黑芝麻,《神農本草經》列為上品, 能 "補五內, 益氣力, 長肌肉, 填腦髓", "久服, 輕身不老"

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山藥黑芝麻飯

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今天買入......

清甜澳洲蜂蜜 ($32.9), 蓋頂可拉起小空隙, 倒轉, 稍擠, 金黃慢流, 塗麵包, 方便潚灑.

 

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蜜糖 醋

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昨天看"都市閒情",

營養師教把水果切粒放冰箱,

代替雪糕雪條,

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很多年沒吃過,

印象中, 很難吃.

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納豆

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姨媽說, 麵包有反式脂肪,

吃番薯比較健康.

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番薯

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番薯

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